大米一杯 香椿一把 亞麻籽油適量 肉鬆適量 鹽適量 全部分類

亞麻籽吐司（面包機版）

面包

高筋面粉,雞蛋（中等大小）,水,糖,鹽,酵母粉,橄欖油,亞麻籽,水

綜合評分 9.6

亞麻籽三明治吐司

三明治

高筋面粉,全麥粉,海鹽（精鹽減半）,干酵母,蜂蜜,亞麻籽（磨碎）,清水,無鹽黃油

綜合評分 7.6

用奇亞籽或亞麻籽 代替雞蛋

素食

奇亞籽或亞麻籽（flax seed/chia seed）,水

綜合評分 8.8

全麥亞麻籽麪包

麪包

全麥麪包粉,菜籽油,紅糖,鹽,酵母,葡萄乾,亞麻籽,溫水

綜合評分 8.6

亞麻籽早餐包

早餐

高粉面粉,全麥面粉,干酵母,亞麻籽,葡萄籽油,蜂蜜,水,涂抹面團表面

綜合評分 8.7

亞麻籽抹茶麪包~淡淡清香好味 ~

麪包

高筋麪粉,亞麻籽磨粉,抹茶粉,乾酵母,糖,鹽,牛奶,雞蛋,白芝麻,黃油

綜合評分 8.3

烤蔬菜金槍魚沙拉配亞麻籽風味醬汁

烤箱菜

金槍魚罐頭,胡蘿蔔,茄子,洋蔥,酸黃瓜,自制醬料：,希臘酸奶（我用的開菲爾奶）,熟亞麻籽粉,蜂蜜,小茴香粉,薑黃粉,孜然粉,黑胡椒粉,鹽,烤蔬菜調料：,肉豆蔻粉,肉桂粉,黑胡椒粉,鹽,選用：,葡萄乾,熟鷹嘴豆

綜合評分 7.0

免揉亞麻籽燕麥歐包

歐式麪包

高筋麪粉,燕麥片,亞麻籽,蔓越莓,水,酵母,鹽

綜合評分 9.6

亞麻籽吐司-懶人版

吐司

湯種,雞蛋,亞麻籽,核桃,高粉,全麥粉,鹽,糖,牛奶,無鹽黃油

綜合評分 9.4

亞麻籽薄脆（尤其適合糖尿病人和老人）

老人

低筋面粉,黃油,糖粉,雞蛋,亞麻籽

綜合評分 8.3